Ukázková lekce – Bára Sedláková – Jóga pro začátečníky

Ukázková lekce online kurzu jógy pro začátečníky

Základní pozice pozdravu slunci A

Recenze

Kurz mi pomohl v nejčastějších chybách
Dorota Š.

Tento kurz mi toho dal mnoho. Cvičím jogu už dlouho, ale nijak jsem moc nedbala na provedení, jestli správně dýchám, držím tělo. Tento kurz mi ale velmi pomohl právě v nejčastějších chybách, které jsem dělala i já a Bára mě naučila správnému držení těla. Moc děkuju za tento kurz a moc ho doporučuju. Na Barče mám moc ráda její velmi uklidňující hlas a vysvětlení dopodrobna i s příklady.

Naučil jsem se více vnímat sám sebe
Vojtěch B.

Bára přednáší každou lekci velmi klidně a příjemně. Naučila mě se zastavit a vnímat trochu více sám sebe. Mám sedavé zaměstnání a jóga mi pomáhá uvolnit svaly po náročném dni. Nejraději mám závěrečnou hodinovou flow, na kterou si každý týden snažím udělat čas, protože se po ní cítím velmi dobře jak psychicky, tak fyzicky.

Pustím si ho znovu!
Ivana S.

S Baru jsem měla zkušenost už z jógového studia Namastery, kam jsem občas chodila na její lekce. Díky současné situaci nemám moc možností jak cvičit a hledat si jednotlivá videa na Youtube a skládat si cvičení sama mě nebaví. Vyzkoušela jsem její online kurz a už po prvních 3 lekcích jsem byla nadšená. Ted cvičím každý den ranní, nebo večerní flow a chystám se brzy pustit si kurz znova.

Přidej se a hned sleduj.

Diskuzní skupina součástí.

Jednorázová platba.

Bára Sedláková
Lektorka jógy

Nauč se uvolnit své tělo a mysl po náročném dni

Připoj se k Báře a jejímu online kurzu jógy, ve kterém shrnuje všechny své zkušenosti z posledních let své jógové praxe. Bára jednoduše vysvětluje základy jógy a hned na ně navazuje praktickou ukázkou. Lekce můžeš jet svým tempem a kdykoliv si je zopakovat.

14 LEKCÍ + 2 BONUSOVÁ CVIČENÍ

VÍCE NEŽ 5 HODIN OBSAHU VE 4K ROZLIŠENÍ

PŘÍSTUP DO UZAVŘENÉ DISKUZNÍ SKUPINY

2 390 Kč

Včetně DPH

Z každého prodaného online kurzu věnujeme 3 % nadaci Lepší škola pro všechny.
Kurz ze série Kurzeo Originals. Zaručujeme nejvyšší kvalitu s vlastní Kurzeo produkcí.

ZÁKLADNÍ JÓGOVÉ POZICE

Bára tě provede základními pozicemi a ukáže ti, jak je dělat správně.

RELAXAČNÍ TECHNIKY

Zjistěte, proč je důležité relaxovat a jak na to. Před i po cvičení.

CVIČENÍ NA KAŽDÝ DEN

Jógové flow, díky kterým bude každý tvůj den zase o něco lepší.

Co se naučíš

Loading...

Processing Order...

Please wait while we process your payment...

Please wait while we redirect you...